🍂さつまいも収穫しました🍂

落ち葉が舞う季節になったかと思えば 急に寒くなってしまいましたね・・・

託児室の子どもたちから 🎵やきいも やきいも おなかがグ~🎵と やきいもの歌を口ずさむ声が聞こえます♪

いづかファミリー歯科の畑にも 植えていましたので さつまいも堀りをしました🍠

さつ2

さつまいものツルは ものすご~く伸びていたので 期待に胸を膨らませながら引っ張りました!!

するとどうでしょう~??

さつまいもと 子どもたちの綱引きです!!

うんしょ!とこしょ!うんしょ!とこしょ!」まるで あの絵本さながらでした!!

ツルと一緒に抜けたものもあれば スコップで頑張って掘り出してくれたものもありました!

掘ってくれた子どもたち ありがとう❤

さ2さ3

さつまいも1本約200g食べると~ビタミンE・ビタミンB6・葉酸・パントテン酸・ビタミンC・カリウム・銅・モリブデンの1食分に必要な摂取量をクリアしてしまうほど 豊富なビタミンミネラル類が含まれているようです♪

その中のビタミン類の作用ですが~

ビタミンEは 老化防止のビタミンとも呼ばれ、抗酸化作用によって体が酸化するのを防いでくれます また 生活習慣病などを予防する効果もあるとされているそうです!

ビタミンCは しみ・しわの予防だけでなく 風邪予防にも効果があるとされています

実は さつまいもには リンゴの約7倍ビタミンCが含まれていて 果物よりも多いそうです!

しかも 通常ビタミンCは 加熱すると壊れてしまうのですが さつまいもの場合 加熱してもでん粉がガードしてくれて ビタミンCが破壊されないので 加熱調理しても全く問題ないそうです

また カリウムも豊富なので むくみ解消の効果もあります♪

さつまいもは 栄養たっぷりで 嬉しいですね❤

さつまいも

 

 

いづかファミリー歯科の畑には また 新しいお野菜が植えられていますよ🍀

小松菜・チンゲン菜・ワインレタス・いちご🍓 お野菜も寒さに負けず育ってほしいです♪

こちれ

い

 

 

3月の内覧会でいただいた 蘭のお花を 外の花壇に植え替えておきました 

すると~可愛いつぼみが出来て 先日から ゆっくりとお花を咲かせようとしています✿ とても嬉しいです☆

ら

 

 

先ほど書いた 子どもたちと おいもの綱引きの場面がおもしろい絵本を ご紹介させていただきます♪

「さつまのおいも」 中川ひろたか・文  村上康成・絵  童心社

いづかファミリー歯科のキッズルームにもあります♪ 最後の場面が またまたおもしろくて みんな大爆笑です♪ ぜひ読んでみてください🎵

 

さつ2さつ3

関連医療機関 猪塚皮膚科

ページの先頭へ戻る