いづかファミリー歯科のガーデニングスペースでは　大きく真っ赤に成長したラディッシュがたくさん実り　収穫出来ています🍀

たくさんの日の光を浴びて　お水を吸収して　どんどん大きくなっていく様子を日々観察するのは　とても楽しいですね！！

 

そして　今回 新しく　夏野菜の苗も植えました🍀

トマト🍅　きゅうり🍀　なす🍆　ピーマン★　かぼちゃ♬

みなさんの好きなお野菜はあったでしょうか？？

 

旬のお野菜には　旬の効果があると言われているようで　旬のものの方が栄養価が高いそうです☆

　　　　　

夏野菜には　水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く　身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれます！！　トマトやキュウリなど生で食べられるものも多いので　夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜の長所です☆

　　　　　

夏に不足しがちなカリウムやビタミン類といった栄養素を　カラフルな夏野菜で美味しく補給し　夏バテや熱中症を予防しましょうね！！

夏野菜が　たくさん実ってくれると　嬉しいです♪🎵